Últimamente estoy muy sensible con este tema.

Y cada vez que hablo de ello con gente cercana, me convenzo más (desgraciadamente) de lo poco tolerantes y empáticas que somos las personas en demasiadas ocasiones.

De pequeña, de adolescente, de «jovencita» 😂 nunca fui muy miedosa. De hecho, podría decir que alguna vez he pecado incluso de imprudente.

Pero de unos años para acá, hay algunos temas que han pasado a generarme más que miedo.

FOBIA.

Por si alguien se lo pregunta o le interesa saberlo, NO SON LO MISMO (aunque utilicemos indiscriminadamente las dos palabras). 

Es un tema demasiado amplio y sobre el que no soy ninguna experta, pero por hacerlo corto;

Como todos los años me propongo cumplir una serie de objetivos, para 2023 decidí «enfrentarme» a mis FOBIAS.

Algunas conocidas por mi entorno más cercano, otras no tanto… Y ahora, cuando cuento alguno de mis avances o sale el tema en general, me encuentro con reacciones de todo tipo. Reacciones que no son nuevas, pero a las que ahora presto más atención. 

Personas que se comparan, otras que no lo entienden, algunas que no saben sostener la conversación y cambian rápido de tema, otras que intentan quitarle importancia o «animarte» de formas no siempre acertadas (como, por ejemplo, alentándote a exponerte porque «cuánto más lo hagas, antes perderás el miedo»).

Personas que intentan explicarte porqué no te debe dar miedo el estímulo X…

O quienes, incluso, consideran que no es para tanto y que eres una «exagerada» o una cobarde y/o, sin ningún tipo de vergüenza, se ríen de tu miedo.

Y sí, lo confieso, en algún momento de mi vida yo también he ridiculizado miedos ajenos, o he intentado restarles importancia con intención de «ayudar».

Hoy entiendo que, cuando hacemos eso, además de estar siendo muy poco respetuosos con su sentimiento y poco empáticos viendo el problema desde nuestra perspectiva y no desde la de la persona que lo padece, estamos menospreciando el juicio que hace sobre su emoción.

Según la RAE, la palabra EXAGERACIÓN significa: concepto, hecho o cosa que traspasa los límites de lo justo, sensato, verdadero o razonable. Dimensión excesiva. 

Y sí, por definición, la FOBIA puede ser poco racional o proporcionada, pero no por eso es menos real o desagradable para quién la siente, o necesita menos apoyo.

Por eso ahora, viéndolo desde otra perspectiva, me pregunto:

Así que, si me estás leyendo, te animo a que desde hoy cuando una persona te diga que tiene miedo y/o fobia a algo, antes de tomar tus propias conclusiones al respecto o cambiar rápido de tema, le hagas las preguntas de arriba. Si no lo entiendes porque no lo has vivido o no lo vives igual, no pasa nada. Pero no por eso le quites importancia a lo de los demás… Interésate, pregunta, acompaña.